#feelyourinnerposture
Eine Anweisung wie “Steh doch mal gerade!” hilft dir nicht, dich mühelos aufzurichten. Wir entdecken gemeinsam deine individuelle Aufrichtung, die dir und deinem Körper entspricht.
#freeyourshoulders
Schulterschmerzen durch langes Musizieren oder arbeiten vor dem Computer sind keine Seltenheit. Lass uns deine Schultern vielseitig bewegen, um ihnen die genügende Leichtigkeit zurück zugeben.
Develop your sitting
Stundenlanges Sitzen kann uns einiges abverlangen. Unsere Konzentration lässt nach, Schmerzen im Nacken-/ Schulterbereich und im unteren Rücken folgen.
Wie können wir uns zwischendurch immer wieder zurück in eine aktive Sitzposition bringen?
Special Workshop
Nach dem Weihnachtstrubel und vor dem Jahreswechsel …
Du kannst dich auf eine etwas längere Feldenkrais Lektion freuen, die dich in deiner sensiblen Körperwahrnehmung und dem Spaß an fließenden Bewegungen fordert.
November morning
Unter dem Motto -slow down to feel yourself- starten wir jeden Mittwoch im November gemeinsam in den Tag. Du schaffst dir eine Routine am Morgen, nach der du dich fokussiert und zentriert deinen Tagesaufgaben widmen kannst.
